Veelgemaakte fouten bij huidverzorging: maak jij ze ook?

In dit artikel bespreekt huidexpert Suzanne Smal van Biocareonline.nl, die de huid vanuit een holistische wijze benadert, de meest voorkomende fouten bij onze huidverzorging. Maak jij ze ook? (Oeps.)

1. Synthetische huidverzorgingsproducten

Veel mensen gebruiken nog altijd synthetische huidverzorgingsproducten. Die bevatten vaak synthetische ingrediënten zoals parabenen, siliconen en sulfaten. Deze ingrediënten kunnen het natuurlijke herstellende vermogen van de huid verstoren. Je huid wordt als het ware afhankelijk van deze producten om haar werk te blijven doen, waardoor je de producten ‘moet’ blijven gebruiken om problemen als droogte of irritatie tegen te gaan. En dat terwijl onze huid een geniaal orgaan is: het is staat zichzelf te herstellen. Belangrijk voorbeeld is SLS (Sodium Lauryl Sulfate). Dit ingrediënt zit in producten om het te laten schuimen. Dit schuimende ingrediënt heeft als eigenschap dat het de huid uitdroogt. Toch vreemd, dat er een ingrediënt in verzorgingsproducten wordt verwerkt dat eigenlijk uitdrogend werkt …

Natuurlijke huidverzorging werkt juist samen met de huid, door haar natuurlijke herstelproces te ondersteunen in plaats van het over te nemen. Wanneer je huid in balans is, kun je dus je huidverzorgingsroutine vereenvoudigen, omdat je huid haar eigen werk kan doen. Met natuurlijke ingrediënten help je je huid om zichzelf te herstellen en te versterken, zonder de barrières te verstoren of irritatie te veroorzaken.  Wil jij de overstap maken naar natuurlijke huidverzorging? Dan adviseert Suzanne je eerst over te stappen naar een natuurlijke reinigingsmelk. De rest volgt dan vanzelf.

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Vitaily: 9 vitaminen en mineralen in 1 dagzakje (@vitailysupplements)

2. Huidverzorgingsproducten gebruiken die niet zijn afgestemd op jouw huidtype

Een andere veelgemaakte fout in huidverzorgingsroutines is kiezen voor producten die niet geschikt zijn voor jouw huidtype. Iedereen heeft een uniek huidtype – zoals een vette, droge, gecombineerde of gevoelige huid – en elk huidtype heeft baat bij een specifieke verzorging. 

Het gebruik van verkeerde huidverzorgingsproducten kan problemen verergeren, terwijl je misschien denkt dat je je huid goed verzorgt. Mensen met een vette huid gebruiken soms producten die te agressief zijn en de huid ontdoen van natuurlijke oliën, wat de huid aanzet om nóg meer olie aan te maken. Dit kan dan resulteren in een vicieuze cirkel van overtollige talgproductie, verstopte poriën en onzuiverheden.

3. Niet nadenken over je voeding

Wat je eet, heeft een grote impact op de gezondheid van je huid.  Het negeren van je voeding kan ervoor zorgen dat zelfs de beste huidverzorgingsproducten niet optimaal werken, omdat je huid van binnenuit niet de juiste ondersteuning krijgt. Een dieet met veel bewerkte voedingsmiddelen, suikers en ongezonde vetten kan leiden tot huidproblemen zoals acne, uitdroging en een doffe teint. Essentiële voedingsstoffen zoals antioxidanten, vitaminen en gezonde vetten zijn cruciaal voor een stralende huid. 

Twee belangrijke mineralen waar je op kunt letten voor een mooie huid zijn zink en selenium. Zink speelt een rol bij de genezing van wondjes en helpt bij de regulatie van talgproductie, wat het een waardevol mineraal maakt bij de behandeling van acne. Selenium is een krachtige antioxidant die de huid beschermt tegen schade door vrije radicalen en de huidelasticiteit bevordert. Handig wanneer jij fijne lijntjes en rimpels wilt voorkomen en verminderen! 

In onze supps vind je zowel selenium als zink, net als magnesium, vitamine D en omega 3 – drie andere voedingsstoffen die je huid ondersteunen. Benieuwd naar Vitaily? Terecht. Lees hier ons verhaal. 

4. Niet goed luisteren naar wat je huid je vertelt

Een effectieve huidverzorgingsroutine begint met begrip over jouw huidtype en de unieke behoeften ervan. Speel daarbij in op jouw huidconditie van dat moment. Voor mensen met een gecombineerde of vette huid is het bijvoorbeeld verleidelijk om agressieve ingrediënten te gebruiken in de hoop overtollige olie te bestrijden. Deze aanpak droogt de huid echter alleen maar meer uit en zet een overmatige talgproductie in gang. 

Soms zijn er factoren die tijdelijk een andere behoefte triggeren. Heb je bijvoorbeeld gezwommen in chloorwater? Dan kan het zijn dat je huid droger aanvoelt dan normaal. In zulke gevallen kan het toevoegen van een gezichtsolie aan je routine een tijdelijke oplossing zijn om de vochtbalans van je huid te herstellen.

Externe invloeden (zon, kou, hoge of lage luchtvochtigheid, uitlaatgassen, zwemwater, droge kantoorlucht, et cetera) vragen soms om een flexibele benadering van huidverzorging. Door aandachtig te luisteren naar wat je huid nodig heeft en je routine daarop af te stemmen, kun je de gezondheid en uitstraling van je huid optimaliseren. 

Neem de tijd om te observeren en te experimenteren; zo creëer je een verzorgingsroutine die niet alleen effectief is, maar ook in harmonie is met jouw huid. Hoe doe je dat? Nou, door je huid zelf te analyseren en ‘ervaren’. Vraag jezelf af: hoe voelt mijn huid op dit moment? Heb ik ergens jeuk?  Is mijn huid droog? Dit zijn signalen dat je huidconditie verandert en dat je iets in je huidverzorgingsroutine zou moeten aanpassen. Een ‘huiddagboek’ kan hierbij handig zijn. Maak een WhatsApp-chat met jezelf om foto’s en notities te delen over hoe je je huid op verschillende momenten ervaart. Deze informatie kun je delen met jouw huidspecialist, of je kunt bij BioCare een online huidconsult boeken voor professioneel advies! 

Over Suzanne en Biocare

Suzanne Smal, huidtherapeut en INIKA Organic educator met meer dan 25 jaar ervaring, deelt waardevolle inzichten, zowel vanuit haar persoonlijke als professionele reis. Door de uitdagingen waarmee haar zoon te maken kreeg—ernstige voedselallergieën en open, ontstoken eczeem—is ze zich gaan specialiseren in natuurlijke huidverzorging. 

Ze biedt nu online huidadvies aan via Biocareonline, een webwinkel die gecertificeerde 100% natuurlijke huidverzorging voor het hele gezin aanbiedt. Suzanne’s benadering is niet alleen gericht op effectieve natuurlijke producten, maar ook op het bevorderen van een holistische benadering voor een gezonde huid.

Cadeautje van BioCare bij besteding vanaf € 45,-

Ga jij de switch naar natuurlijke verzorging maken? Verstandig! Als je jouw nieuwe producten bij Biocareonline.nl, krijg je als Vitaily-fan – bij besteding vanaf € 45,- in de webshop – nu een full size gezichtsmasker t.w.v. € 39 tot € 47 van INIKA Organic Skincare cadeau. Gebruik hiervoor de code VITAILY_GIFT in het betalingsproces. In de opmerking kun je doorgeven welk natuurlijke gezichtsmasker jij wilt ontvangen: clay, soothing of night repair. Deze actie is geldig t/m 30 november 2024.