Vitamine D

Als mensen ons vragen: ‘Welk supplement zou ik moeten nemen als ik er maar eentje slik?’, dan zullen wij volmondig antwoorden: ‘Vitamine D!’. Allereerst omdat vitamine D van vitaal belang is. Zo helpt vitamine D je aan soepele spieren, een goede weerstand en sterke botten en tanden. Maar dat is lang niet alles, het helpt bijvoorbeeld ook tegen veroudering van je cellen en weefsels.

Je zou denken, dan hebben we vast allemaal voldoende vitamine D tot onze beschikking. Niets is echter minder waar! En dat is dan meteen de tweede reden waarom we vitamine D als eerste zouden aanraden: cijfers van het RIVM laten zien dat circa veertig procent van de Nederlandse bevolking een matige (<50 nmol per liter) vitamine D-status heeft [1]. De risicogroepen voor een vitamine D-tekort worden ook door RIVM benoemd. Dit gaat om baby’s, kinderen, vijftigplussers, zwangere vrouwen, mensen met een donkere huidskleur en mensen die weinig buiten komen. Nou, je zou bijna zeggen: dat gaat om (bijna) iedereen. De reden voor het vitamine D-tekort? Dat komt vooral door de plek waar we wonen. Huh? We gaan uitleggen hoe het zit met deze intrigerende vitamine.

Wij maken gezond leven
leuk, makkelijk en duurzaam

Samen maken wij jou en de wereld vitaler.

Blijf op de hoogte

Vitale updates

Door op de button te klikken ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens onze privacyverklaring.