De belangrijke omega-3 vetzuren zijn eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Deze zijn vooral te vinden in zeevis- en schaaldieren, maar ook in algen. Alfa-linoneelzuur (ALA) is een omega-3 vetzuur dat voorkomt in planten.
EPA en DHA zijn belangrijk voor mensen. Je kan EPA en DHA maken van het plantaardige omega 3-vetzuur ALA. Vitaily bevat 404 mg DHA, 200 mg EPA en 1050 mg vetzuren uit algenolie.
De algenolie is – net als de softgels en alle ingrediënten in Vitaily – compleet vegan. Omega-3 vetzuren raken snel beschadigd door licht en verhitting. Vitaily bevat het additief vitamine E die als antioxidant de vetzuren tegen oxidatie helpt beschermen.
DHA en EPA zijn goed voor het hart. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA). DHA draagt ook bij aan het gezichtsvermogen en de hersenfunctie. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA.
Vitamine A komt voor in planten als bètacaroteen. Vitamine A draagt bij aan de afweer, je gezichtsvermogen, de huid en slijmvliezen.
Vitamine D is eigenlijk geen vitamine, maar een hormoon. Je kunt het namelijk zelf aanmaken. Vitamine D heeft veel verschillende functies. Het helpt bij calciumopname in de botten, ondersteunt het immuunsysteem en draagt bij aan een goede spierfunctie.
Het meeste van onze Vitamine D maken we zelf aan wanneer we in de zon zitten. Je kunt je lichaam een handje helpen door extra Vitamine D te nemen, met name in de herfst en winter.
De dagzakjes van Vitaily bevatten plantaardige Vitamine D3 (cholecalciferol). Hiermee helpt Vitaily bij de calciumopname in de botten en ondersteunt het ook je afweer en spieren.
Vitamine K is eigenlijk twee soorten vitamines: K1 en K2. Vitamine K is goed voor de bloedstolling. Je vindt vitamine K1 in bladgroenten, dus je hebt hier meestal al voldoende van. Vitamine K2 vind je in gefermenteerde en dierlijke producten, vooral de vettige delen. Bijvoorbeeld in natto en/of dagelijks een hele bak kwark. Een supplement kan een goede aanvulling bieden.
Vitamine B12 speelt onder andere een rol bij de vorming van rode bloedcellen, de werking van het zenuwstelsel, de weerstand en de energieproductie.
Vitaily bevat vitamine B12 in twee werkzame vormen, namelijk methylcobalamine en adenosylcobalamine. Beide zijn waardevol voor je lichaam.
Jodium is van belang voor de werking van de schildklier. Je vindt het veel in eten dat uit de zee komt, zoals schaaldieren, vis en zeewier/algen. Jodium wordt toegevoegd aan zout. Een gericht supplement helpt je om jouw optimale niveau van jodiuminname te ondersteunen. Vitaily bevat jodium als kaliumjodide, de standaard vorm van jodium in supplementen.
Magnesium is een belangrijk mineraal voor je lichaam. Het ondersteunt onder andere de zenuwen, spieren en botten. Je vindt magnesium vooral in bladgroenten. Veel mensen kunnen zichzelf nog beter ondersteunen door hier meer van te eten/ binnen te krijgen.
Vitaily bevat magnesiumcitraat en magnesiumbisglycinaat: magnesium met het aminozuur glycine. Je neemt magnesiumbisglycinaat makkelijk op.
Selenium is net als jodium belangrijk voor een goed werkende schildklier. Daarnaast is het ook een antioxidant en ondersteunt het jouw afweer, huid en nagels. Vitaily bevat selenomethionine, selenium met het aminozuur methionine. Dit is de standaard vorm voor supplementen die ook in de natuur voorkomt.
Zink is belangrijk voor het immuunsysteem, maar ook voor het behoud van sterke botten, haar en huid. Zink draagt bij aan een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten. Omdat het lichaam geen specifieke zinkvoorraad heeft, is het belangrijk dat je dagelijks zink in jouw voedingspatroon toevoegt. Vitaily bevat, als aanvulling op jouw voeding, zink als zinkmethionine. Dit is de standaardvorm voor supplementen die ook in de natuur voorkomt.