Hoe Vitaily Basis jouw energie ondersteunt

Deel op facebook
Deel op twitter
Deel op linkedin
Deel op whatsapp

Vitaily Basis geeft je een lijst gezondheidsvoordelen. Mogelijk heb je het overzicht op deze website gezien. Toch ontbreken vaak details om misverstanden over de werking van het supplement te voorkomen. Supplementen zijn immers niet uitvoerig getest, zoals medicijnen dat wel zijn. Toch weten we heel wat over wat vitaminen en mineralen doen in ons lichaam (ongeacht of ze uit een supplement komen of niet). In dit artikel bekijken we hoe de voedingsstoffen in Vitaily Basis jouw energieproductie ondersteunen. Het kan een beetje technisch zijn, maar een beetje acute stress is gezond 😉

Natuurlijk hebben we er voor jou ook een simpel overzichtsfiguur ontworpen. Lees vooral verder.

Hoe het lichaam energie maakt

Onze energie komt voornamelijk uit koolhydraten en vetten. Eiwitten zijn waardevoller als bouwstenen en worden in mindere mate gebruikt voor energieproductie. (1) Deze energiebronnen komen via het bloed bij de cel terecht. Het maakt niet uit of je net hebt gegeten of dat ze uit de opslag komen. (2) De cel breekt koolhydraten, vetten en eiwitten af tot kleine stukjes brandstof. (3) Dit wordt vervolgens verbrand in de mitochondriën, de energiecentrales van de cel. De mitochondriën maken energie in de vorm van ATP. De cel gebruikt deze energie om zijn taken goed uit te voeren en bij te dragen aan de gezondheid van het lichaam.

Goede energieproductie is erg belangrijk om je lichaam gezond te houden, maar het voelt gewoon ook fijn om veel energie te hebben. Je hebt zin om fysiek actief te zijn, je humeur is goed, je gedachtes zijn helder en je kan de aandacht er goed bij houden. Het is niet genoeg om voldoende koolhydraten en vetten te eten. Jouw cellen moeten hier ook makkelijk energie van kunnen maken. Daarvoor zijn een aantal voedingsstoffen nodig, waaronder vitamine B6, magnesium, jodium en selenium. Natuurlijk vind je deze stoffen in Vitaily Basis.

Energie productie met B6, I, Se en Mg

Vitamine B6 of Pyridoxaal 5'-fosfaat

Vitamine B6, zoals veel andere B-vitaminen, werkt als een cofactor voor enzymen. Enzymen zijn eiwitten die een chemische reactie uitvoeren. Denk aan een machine die continu één taak heel snel en efficiënt uitvoert. Enzymen zijn nodig voor alle processen in je lichaam, zoals energieproductie. Een cofactor, zoals vitamine B6, helpt een enzym zijn werk nog sneller te doen. Hoe sneller de enzymen werken, des te meer energie jouw cellen kunnen maken.

Vitamine B6 assisteert de enzymen die opgeslagen suiker (glycogeen) afbreken om als brandstof te gebruiken. Hierdoor blijven genoeg koolhydraten beschikbaar voor de energieproductie als je een tijdje niet gegeten hebt (stap 1). Vitamine B6 ondersteunt ook de enzymen die koolhydraten, vetten en eiwitten afbreken tot brandstof voor de mitochondriën (stap 2).

Magnesium (Mg2+)

Het mineraal magnesium helpt bij stappen 2 en 3 van de energieproductie. Magnesium ondersteunt een aantal enzymen in de afbraakcyclus (stap 2). Daarnaast is magnesium nodig om de nieuwe ATP uit de mitochondriën naar de rest van de cel te vervoeren. Mitochondriën zijn afgebakend met een barrière (een membraan). Sommige stoffen hebben hulp nodig om die barrière te passeren. Magnesium zorgt ervoor dat de cel goed gebruik kan maken van alle ATP die mitochondriën maken (stap 3), omdat magnesium ervoor zorgt dat ATP op alle plekken in een cel voldoende aanwezig is.

Jodium (I-) en Selenium (Se)

De sporenelementen jodium en selenium oefenen geen directe effecten uit op de cel, zoals vitamine B6 en magnesium. De effecten van jodium en selenium op de energieproductie gaan via de schildklierhormonen. Jodium en selenium spelen een essentiële rol in de aanmaak van schildklierhormoon. De schildklier gebruikt jodium om inactief schildklierhormoon te maken. Selenium is daarna nodig om het hormoon te activeren. Het actieve schildklierhormoon stuurt weer de productie en het verbruik van energie. Dit is vooral belangrijk bij groei en ontwikkeling, maar blijft je hele leven relevant.

Schildklierhormonen geven signalen aan alle cellen in het lichaam. Dat zijn bijvoorbeeld signalen om meer energiebronnen, zoals vetten en koolhydraten, beschikbaar te maken via het bloed (stap 1). Maar ook signalen om meer enzymen (machines) voor de energieproductie te maken (stap 2). Jodium en selenium geven je dus indirect energie door energieproductie te versnellen en meer energiebronnen beschikbaar te stellen via de normale werking van schildklierhormonen.

Zorg voor een goede basis

Je ziet dat deze vier stofjes op veel verschillende manieren jouw energieproductie ondersteunen. Genoeg energie eten is niet voldoende: jouw cellen moeten er wel celenergie (ATP) van kunnen maken. Daar zijn overigens veel meer voedingsstoffen bij betrokken dan we hier bespreken. Gelukkig krijg je de meeste daarvan al genoeg binnen door gezond en vers te eten. Vitaily Basis helpt dan om die laatste beetjes aan te vullen.

Naast voeding zijn slaap en beweging ook nodig voor goede energie. Beweging en sport zetten de energieproductie een tandje (of een paar tandjes) hoger zolang je bezig bent. Het duurt dan even voor je terug bent in rusttoestand. Na sport maak je dus meer energie en voel je je ook energieker, tenzij je jezelf helemaal hebt uitgeput natuurlijk.

Slaap is belangrijk om cellen rust te geven en de kans hun machines (enzymen) en mitochondriën te onderhouden. Daardoor verloopt dag in en dag uit de energieproductie optimaal. Het gebrek aan voldoende slaap – dus aan onderhoud – merk je direct na een nacht minder goede slaap.

Door dagelijks te zorgen voor goede energie, help je jouw lichaam zichzelf gezond te houden. Een gezond lichaam bestaat immers uit gezonde cellen. Des te meer energie jouw cellen hebben, des te gezonder jij nu en later zal zijn.

Wil jij jouw lichaam ook die stoffen geven wat het iedere dag nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren, waaronder voldoende energie? Kies dan voor Vitaily. Het biedt je gezond en gemak in één.

Klik hier voor meer informatie.

Verdere verdieping

– Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31963141/) – Dit wetenschappelijke artikel geeft een overzicht van de vitaminen en mineralen betrokken in energieproductie.

https://www.sohf.nl/nieuws/schildklierproblemen – In dit technische artikel vind je veel informatie over de normale werking van de schildklier en welke voedingsstoffen hierbij nodig zijn

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen